「太極拳」について
遠い昔、中国で発祥した太極拳が、今では子どもから高齢者まで
幅広い年齢層に、男女を問わず無理なく楽しめるスポーツとして
世界中に普及しています。
一人でも大勢でも、狭い場所でも広い会場でも、楽しむことができます。
北京オリンピックの開会式でも、華やかに披露されましたね。
「生涯スポーツ」として健康のために太極拳を楽しむほかに、
「競技スポーツ」として、体育祭、ねんりんピック、選手権大会など、
各種の競技大会に参加することもできます。
山梨県連盟では、加盟団体同志の交流と親睦の場として、また相互の技術の
上達の場として、年間を通して各種の講習会を行っています。
運動不足を解消しましょう
体を動かさないことにより起こる筋力低下（ロコモティブシンドローム）を
予防して、健康でイキイキとした人生を送るためにも、
太極拳は優れた運動です。
転倒予防に必要な筋肉を鍛え、健康年齢を若く保つことがとくに重要で、
筋肉は100歳になってもまだ鍛えることができるそうです。
「歩く姿が若々しい！」「姿勢が良いですね！」は、太極拳愛好家が
周りの人から良く言われる言葉です。
運動不足解消のために、太極拳を始めませんか？